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食用法:成人一天一次(30毫升),建議餐前食用,多食無益。

容量:32 FL. OZ. (946毫升)

保存期限:

注意事項:

1.開封後請冷藏,並於二個月內食用完畢。

2.本品沉澱屬自然現象,使用前請先搖一搖。

3.請勿直接以瓶蓋就口食用。

4.顏色改變為正常現象,其品質不受影響。

5.請置於兒童接觸不到之處。

6.避免睡前食用,孕婦、哺乳期婦女與患有疾病者,使用前請先諮詢醫生。





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老人上廁所的8個注意事項  



老人上廁所的8個注意事項



老人上廁所老人上廁所的注意事項老人上廁所要注意什麼



 1、少用空氣清新劑

  很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水,殊不知,空氣清新劑中的揮發性有機化合物可能致癌。廁所除臭最好使用天然材料,將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上,或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油,都能起到除臭作用。

  2、如廁蹲起動作要慢

  中老年人晨起排便時,動作一定要慢,慢慢蹲下去、站起來。老年人常有關節炎,由於膝關節軟骨表面被破壞,常會造成下蹲困難,因此宜選用馬桶。家裡還可以考慮在馬桶周圍安裝把手,便於老人起坐。

  3、老人用廁所別插門

  在過去的急救經歷中,常常遇到老人在廁所發生意外,急救車趕到後,首先需要花很長時間破門而入。因此,他特別強調,老人進入廁所,不管是排便還是洗澡,千萬別插門,一旦出現問題可以方便搶救。

  4、衛生間最好乾濕分離

  衛生間的擺設應盡量簡單,讓地面上少些牽絆和阻擋。老人最好不要使用浴缸,因為進入浴缸時必須單腳抬得很高,很容易跌倒。一定要用的話,最好在浴盆旁

邊或淋浴房中安裝扶手,同時還應配有防滑墊。洗完澡要及時將腳和衛生間的地板擦乾。衛生間的設計最好乾濕分離,家中有老人的家庭,最好使用防滑底拖鞋。

  5、電器避免“超期服役”

  廁所中的家用電器應購買值得信賴的品牌,不超期服役,一旦發現洗衣機塑料外殼顏色變淺、噪音過大、轉不動、經常滲水;熱水器連接機身的塑料軟管變硬、

變暗、開裂,常出現開關失靈、裝置失效等問題都要及時更換。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院高壓氧科副主任葛環提醒,家裡的燃氣熱水器一定要有強排風裝置,

必須保持空氣流通,還要經常檢查煙囪是否通暢。此外,廁所應盡量使用具有防水功能的插座和開關。

  6、廁所門最好向外開

  廁所門最好設計成向外開的平開門或推拉門,另外,廁所門的鎖最好裝成里外都能打開的兩用型,門上還可以裝個玻璃窗,如老年人發生危險,家人可隨時查看。

  7、洗澡水溫度不能太熱

  洗澡時間不要過長,要保證通風良好。洗澡水溫度以42攝氏度為宜,不要太熱,以免溫度及濕度過高引起頭暈、呼吸困難等,也不能貪涼,全程做好保暖。

  8、用力排便要謹慎

  有便秘問題的人,特別是患有高血壓的老人,要考慮在如廁前先使用潤腸藥物,排便時不能太用力。另外,最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,動作一定要慢,不要用力。





近日旅美棒球名將紛紛離台赴美,為下一季戰績或新希望奮鬥,不管結果如何,為運動生涯盡一切心力衝刺,也就值得了。

其中讓我很有感觸的球星是台灣火球男郭泓志,棒球生涯充滿光芒、曲折、衝突與傷史,又能笑談人生。問他要不要轉教練,也答得誠懇,說當教練沒那麼簡單,自己還不適合。然後再飛美尋求復出的機會,看淡,棒球的熱情卻依然熊熊燃燒著。

評價球員我們常常太單面,只靠媒體或場上的資訊其實並不夠深刻。年輕的台灣球員處在家庭、教練、學校、聯盟、棒協、球團、經紀人等等多重牽扯中,往往只看到利益糾葛,關於球員的長期發展反而旁人看得清楚。球員自己太像棋子,等紛紛擾擾都過了,到運動壽命的晩期只是變得更沉默。人生是自己的,自己無憾比外人的說詞更重要。

陳金鋒是國家英雄,王建民是台灣之光,那郭泓志呢?運動傷害教科書、投球失憶症範本!屬於勵志型的。只以為國家隊的貢獻,看待運動員的成就太狹隘,榮耀不是一個人可以發光發亮,尤其棒球是團隊運動,沒有哪個單獨的英雄可以成就一切,加上國際大賽都在非球季舉行,或抽離母隊為國家代表隊出賽,並不能客觀看待球員表現的依據,但容易讓國家民族沸騰或沮喪是事實,對推廣棒球運動是有幫助,但不是唯一價值。

以「不死鳥」的精神看待郭泓志,是非常正向的典型。兩次手肘開刀他沒有放棄自己,在棒球路上始終如一,就太教人佩服。我大腿骨折養傷期常有情緒低落,甚至暫時性地憂鬱症狀,何況運動員要經常面對職業生涯的終結。日本不死鳥傳奇村田兆治,都沒像他開那麼多手術還站在投手丘,成為道奇牛棚大將。

那心志多麼堅韌!道奇也一直留著養傷的他,有一年還讓他當隨隊記錄員,顯然球團對郭泓志評價高,肘傷絕對可以復原的,也真是不負苦心人。2008年到2010年1.96ERA、WHIP0.95、201K,2010年球季ERA 1.20,道奇隊史127年中,單季至少投50局的最低ERA。能上大聯盟都十分稀罕,何況名留隊史。

他經常出賽的那幾年,由先發轉牛棚大放異彩,投球豪氣萬千讓人振奮,包括打擊在內,2007年與Wilson Betemit、Matt Kemp的連3轟,至今球迷依舊難忘。昨天看美國棒球數據網站Fangraphs,作家Jeff Sullivan引用Baseball Prospectus的統計,4縫線速球Whiff/Swing%也就是讓打者的揮空率,第一是古巴火球男Aroldis Chapman 36.4%,第10是郭泓志30.2%,速球威力之強可以想見。

這就是郭泓志在心志與技術達到的客觀成就,化為比賽是一球又一球的神威與血汗、復健訓練的成果,也是我們評價郭泓志的準則。台灣投手也好久沒這一級的速球投手了,期待他續寫不死鳥傳奇,也盼望新世代人才再次噴發。

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