為什麼要吃營養補充品?

嚴重 失眠

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性割 傷能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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  • -主商品規格說明(含配件)-◆產品名稱:【蜜紐康Manuka Health】麥蘆卡蜂蜜MGO 250+
    ◆產品容量:250g
    ◆分級標示:MGO 250+ 相當於UMF 15+
    ◆產品產地:紐西蘭,原瓶原裝進口
    ◆保存期限:四年,有效日期標示於瓶身
    ◆成份內容:麥蘆卡蜂蜜
    ◆使用方法:每次1~2茶匙(5公克),飯前半小時空腹單獨食用,或加溫水冷水沖泡飲用,也可與麵包餅乾搭配食用。
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處,建議保存於25°C以下,避免受潮和陽光照射。

    ★注意事項:
    1) 對蜂蜜類產品不適應者,不建議食用。
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美利堅合眾國新科總統Donald Trump(川普)日前正式就任,一向對他沒有好感的聖安東尼奧馬刺總教練「波波」Gregg Popovich還是不信任這位未來4年的統治者。

「有鑒於」Trump過往對於女性的歧視態度,今天超過百萬名來自全美各地的民眾走上華府街頭,要新政府與新總統正視女權意義與價值。

「今天的活動非常偉大。」Popovich說:「那些訊息相當重要,也非常清楚,我們的總統是走進那個辦公室(白宮)的人當中支持率最低的。」

「他跟大家發表談話,但他還是充滿著不尊重與惡意。」Popovich說:「此時此刻,你真的無法相信任何從他口中說出來的話,真的不行。」

至於Trump面對輿論的態度,身為公眾人物的Popovich也有一套看法,「當有人說我很棒,或是很爛的時候,我都希望能保持冷靜,你不能讓那些輿論影響你。」

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這裡推薦五種食物,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,僅需在日常飲食中增加其攝入量,就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了!



◆雞蛋

由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

◆芝麻

芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了 ??芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

◆胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

◆海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

◆綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。

此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解。


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