為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(記者黃秀麗臺北報導)由參與臺北燈節世大運燈區設計─白輻射影像 Whitelight Motion團隊設計的2017臺北燈節動態主視覺Taipei Lantern Festival Promo動畫,在賦予北門城樓與剛破蛋而出小雞的一段故事中,除了展現出小雞的活潑童趣,也呼應本屆臺北燈節主題 "Westside Story, Taipei Glory" ,象徵新年初始以及北門、西區的重生,而配樂設計與張燈結綵意象的安排,更強化並傳遞過年的節日氛圍與喜悅。另外也要介紹這次臺北燈節的主視覺設計團隊圖文不符 Simpleinfo,原本就在視覺設計圈小有名氣的這個團隊,這次為2017臺北燈節設計的主視覺,在網路上討論聲音不少,頗受好評。

臺北市觀光傳播局局長簡余晏表示,今年臺北燈節不同以往傳統式的設計,除了要保留西區歷史感,也將融入西門町在地特色,更首次以表演藝術結合地景設計來做呈現,希望臺北燈節在西區的舉辦,能帶動舊城區的復興和觀光,平衡臺北的東西區域發展,邀請大家在2月4日到12日,來臺北西區欣賞一場光影的視覺饗宴。

交通局也表示,2月4日開幕點燈典禮當日16時至20時30分,成都路及漢中街部分道路封閉,車輛請提早改道。展區周邊停車空間有限且易滿場,請民眾搭乘大眾運輸前往。

2017臺北燈節即將在2月4日正式開幕,開幕點燈儀式將在捷運西門站1號、6號出口、西門紅樓前、漢中街與成都路口周邊區域登場,記得搭乘大眾運具一起來賞燈喔!(自立晚報2017/1/29)

世界各國如何讓孩子遠離近視?

加拿大中學生運動比作業多

加拿大保護中小學生視力的根本思路,是減少學生學習壓力,降低學生用眼強度。

加拿大中小學(尤其是小學)普遍課時較短,大多數省份法定上課時間為每日上午9—11點,下午1點到3點半,這樣短的課時,學生在課堂上的用眼強度自然不會很大。

不僅課時很短,加拿大中小學作業壓力也不大,低年級學生基本沒有需要帶回家做的作業(公立學校甚至不許帶課本回家,因為課本是免費循環使用的),高年級學生的“家庭作業”往往也是寫個觀察報告之類的“體驗型作業”,不需翻查大量資料,這樣,中小學生視力的另一大“殺手”——作業壓力,也便無法“濫施淫威”了。

保障學生戶外活動時間,是確保中學生用眼衛生的另一關鍵。在加拿大全國范圍內,教育部門嚴禁拖堂、補課等行為,且多數省份規定,中小學生在校學習期間戶外活動時間不得少於每天2小時(低年級學生每天戶外活動須達到4.5小時)。客觀而言,加拿大地廣人稀,人工費高昂,教師“一刻千金”,所以不願補課,更不願無償增加教學時間。這一切,都無形中大大降低了學生用眼強度。

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