開箱推薦-美夢伴眠棉花田【NuKME】兒童時尚多功能創意袖毯-葡萄紅－天貓消費資訊

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經常性失眠要補氣血

經常性失眠要補氣血

失眠已經不是什麼新鮮詞彙了，失眠對現代人來說是家常便飯。為什麼會經常失眠呢？失眠可能是氣血不足導致的。氣血不足，心神得不到滋養，人的神智難以安定下來，出現失眠。要改善失眠，就先從補氣血開始，可以在日常飲食中多吃補血補氣的食物。

　　中醫把失眠叫做“不寐”，扁鵲在《難經?四十六難》一書中將其描述為“老人臥而不寐，少壯寐而不寤”。這裡的“寤”是睡醒的意思，與“寐”睡著的意思

相對。那麼，為什麼會出現這種情況呢？原文也做了解釋：“少壯者，血氣盛，肌肉滑，氣道通……老人血氣衰，肌肉不滑，榮衛之道澀。”概括來說，也就是血氣

衰的人容易失眠。

　　明代醫家張景岳在《景岳全書》中分析得更為透徹：“無邪而不寐者，必營血之不足也。營主血，血虛則無以養心，心虛則神不守舍。”中醫認為，氣運行於脈

中，與血關係密切，兩者相互依存，營養著臟器組織﹐維持生命活動。如果氣血不足，心神得不到滋養，人的神智難以安定下來，出現睡不著、多夢等表現。除了年

老體弱的人，用腦過度、缺乏休息、身體疲勞透支的年輕人也可能出現“血氣衰”，進而影響睡眠。

　　尋根溯源，人的氣血由水穀所化生，要想活血補氣，飲食調理是最簡單易行的方法。不妨試試“栗棗白菜煲”：取板栗100克、紅棗30克、白菜300克。

將生栗子去殼，與紅棗一起，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條，加鹽、味精調味後即可食用。其中，板栗能補氣健脾，紅棗能調和營衛，白菜營養豐富，可通過

補氣來補營血。日常生活中，還要注意生活作息規律，加強體育鍛煉，避免情緒激動，必要時可服用黃芪、白芍等有益氣作用的中藥。

　　經常失眠會給人們的工作學習帶來不良影響，為避免失眠建議大家多吃補血補氣的食物。

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商品訊息描述:

棉花田【nukme】兒童時尚多功能創意袖毯-葡萄紅

獨家取得日本nukme品牌台灣授權銷售。
採用超保暖varm fleece面料，保暖性完善，質輕不悶熱，生產經嚴格檢驗及品質把關，連寶寶都可當襁褓使用。
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限量推出給您最愛的寶貝......
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◆ 保暖袖毯，適用於：
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床上--冬天怕孩子踢被嗎?穿上保暖袖毯什麼都不怕了。
幼兒園--又輕又保暖，帶到幼兒園當做室內毯或午安毯，也不用怕老師沒注意到小寶貝踢被囉！
外出--假日外出還可以在車上或娃娃車上使用。

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產品經檢驗無毒，小寶寶也可以用喔！

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豐富的24種顏色任您選，讓您一家大小都能有屬於自己的專屬保暖毯。
隨貨附贈專屬印花手提袋。
-主商品規格說明(含配件)-◆ 產品內容／材質：
．產品內容－ NuKME兒童時尚多功能創意袖毯
．材質－ 100% Varm Fleece(超細搖粒絨)
．尺寸－產品平量尺寸
肩寬：25cm
胸圍：35cm
長度：85cm
上臂袖圍：16cm
袖長：30cm
．顏色－ (如網頁圖片，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主)
．數量－ 1 件
．設計－日本
．產地－中國-成分--保存期限--產地-中國

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