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平胸的十大殺手
一、高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見的良性腫瘤之一,可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發病年齡以30~50歲為多。它的主要表現是呈單側生長,增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術,而且要徹查有無殘留,以免復發。
二、側身睡姿導致乳房不對稱
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環,造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟,或經過反復有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。
三、內衣材質蕾絲、尼龍過多
內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多,尼龍質地接觸皮膚,會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫,乳房局部變硬、皮膚紅腫,有壓痛以及搏動性疼痛,有時乳頭還可能排出膿性液體,都是乳腺炎的症狀。
四、常穿束身內衣
要知道過分束身的內衣,簡直就是在給自己的乳房上刑,又勒又擠,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛症一般在月經前一周開始發生,表現為乳房脹疼,活動後會加劇、加重,而當月經來潮後就會逐漸消失,到下一月經週期又捲土重來!如果乳房檢查並無腫塊,只要放鬆身體、放鬆心情,多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
癌症 補充 營養五、觸摸乳房動作粗暴
乳房很嬌氣,不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力衝擊後,其內的小血管會破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之後,就會形成囊腫。了解正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。
[揭開平胸十大殺手]
六、發育階段不健康減肥
在乳房發育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成內分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發育!在性激素中,雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計健康,最後弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場。
七、心理壓力過大
女性心理壓力過大,易引髮乳腺導管乳頭瘤,此病好發於40~45歲女性。中醫稱之為“乳衄”,認為多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質軟,疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術治遼。
八、抽煙喝酒
營養 補充資料證明,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。乳腺癌腫塊一般生長較快,質地堅硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症,只要早期發現,可以完全治愈,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
九、雌激素分泌不正常
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關,所以這種疾病好發於20~25歲青年女性,多為單側單發,生長緩慢,常在無意中發現乳房內有球形腫塊。纖維瘤好發於乳房的外上部,通常沒有明顯的自覺症狀,月經週期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬於良性,但有惡變可能,所以最好及時手術治療。
十、手術及濫用避孕藥
人工流產後,妊娠突然中斷,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳??腺停止生長,腺泡變小以至消失,乳腺復原。但這種複原通常不完全,容易誘髮乳腺小葉增生。有統計資料顯示,乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
【記者謝政儒桃園報導】桃園市長鄭文燦今(25)日主持市政會議時,說明市府「春節服務不打烊」措施表示,為服務市民,春節假期間推出「觀光走春不打烊」、「交通運輸不打烊」、「公安社福不打烊」、「環境清潔不打烊」、「醫院食安不打烊」等服務,要讓市民快樂安心過好年;詳細資訊可至「桃園事」臉書粉絲專頁或桃園市政府官方網站首頁市刊桃園誌2017年1月號查看,亦可撥打1999市民服務熱線洽詢。
「觀光走春不打烊」包括虎頭山公園、大溪中正公園、小烏來、拉拉山等風景特定區全年開放;後慈湖、角板山行館、小烏來天空步道及繩橋、巴陵古道生態園區1月28日到2月1日(初一至初五)開園;大溪木藝生態博物館1月29日到2月1日(初二至初五)開館;中平路故事館、龜山眷村故事館1月31日到2月1日(初四至初五)開館;文化局展覽室2月1日(初五)開館;客家文化館1月30日到2月1日(初三至初五)開館;原住民族文化會館1月28日到1月29日(初一至初二)、1月31日到2月1日(初四至初五)開館。
「交通運輸不打烊」包括計程車不打烊,從1月23日到2月1日(初五)市區計程車單趟加價50元,機場排班計程車單趟加價100元;1月27日到2月1日(除夕至初五)路邊及路外停車場公告路段,暫停收費;公共自行車租賃系統維持24小時租借服務;台灣好行觀光公車慈湖線1月27日到1月29日(除夕至初二)9時至16時行駛,1月30日到2月1日(初三至初五)8時至17時30分行駛;小烏來線1月30日到2月1日(初三至初五)8時30分至13時30分行駛;親子樂園線1月30日到2月1日(初三至初五)8時至16時30分行駛。
「公安社福不打烊」包括「春節關懷不打烊服務中心」從1月27日到2月1日(除夕至初五),受理各種通報案件,提供關懷救助金及物資;桃園街友外展中心從1月27日到2月1日(除夕至初五)10時至12時,提供熱食服務;社會局1月27日到1月30日(除夕至初三)也提供獨居老人及身心障礙者替代餐食;其他包括災害搶救、緊急救護、受理報案等,均為24小時服務。
「環境清潔不打烊」為:除了復興區以外的各區,垃圾收運至1月27日(除夕)止,1月28日到1月31日(初一至初四)停收,2月1日(初五)9時起收運一趟至完畢,2月2日(初六)正常收運;復興區則為1月27日(除夕)、1月30日(初三)收運一趟至完畢,2月2日(初六)正常收運。
「醫院食安不打烊」包括11家急救責任醫院1月27日到2月1日(除夕至初五)提供24小時急診服務;部分醫院春節期間維持門診,就診前請電洽各醫院或衛生局網站,並提醒市民朋友春節期間注意飲食安全。
鄭文燦提到,新春期間他會到桃園各廟宇參香,祈求桃園順利發展,也要發送福袋給市民。今年福袋以機場捷運通車為主題,並結合桃園市吉祥物ㄚ桃、園哥設計,製作精美,相信一定會受到市民喜愛。鄭市長除夕晚上22時45分會先到桃園景福宮參香,24時在蘆竹五福宮搶頭香,接著凌晨1時則到中壢仁海宮參香,過年期間將有超過50個廟宇參香祈福行程,歡迎市民一起走春,共同迎接新年到來。
(自立晚報20170125)
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